안녕하세요 저는 다안한의원 마포점(바디컴포트한의원 본점)의 작은한의원입니다.
오늘은 초기 관와사 환자를 위한 생활관리 6가지 방법에 대해 말씀드리겠습니다.
제 지시대로만 해도 치료시간을 단축하고 후유증을 최소화할 수 있으니 첫 번째 신경이 회복될 수 있도록 충분한 휴식을 취하는 것을 잊지 마세요.
스트레칭은 충분합니다 밤 9시부터 오전 7시, 오전 8시까지는 누우세요 충분히 휴식을 취할 수 있지만 누우면 중력의 영향이 더 크고 효과는 적습니다 , 그래서 마비된 근육이 늘어나거나 줄어들거나 관절에 가서 운동을 하면 많이 빠지게 됩니다 2. 찬바람, 날것, 찬 음식 주의
추운 곳에서 자면 입이 둥글게 되고, 찬 바람은 좋지 않고, 찬 음식을 먹으면 안면 근육이 굳는다는 것은 누구나 아는 사실이다.
3. 금주, 금연
알코올은 체내에서 분해되지 못할 정도로 많은 양의 피를 소모하며, 담배 속 니코틴은 체내에 들어가면 혈액 공급을 차단해 안면 신경 회복과 근육 활동을 방해한다.
다리를 너무 많이 움직이지 마세요
운동 중 체조나 조깅은 머리나 얼굴로 흘러야 하는 혈액이 다른 곳에 쓰이기 때문에 목 운동과 같은 가벼운 스트레칭에 가장 좋은 운동이다.
5. 핸드폰은 거의 사용하지 않고 이어폰이나 이어폰은 사용하지 않는다 눈을 감고 있지 않기 때문에 눈이 충혈되고 눈물이 나지만 핸드폰의 빛자극이 매우 심하다 이어폰은 사용하지 않는 것이 좋다 시끄러운 소음이 지속되면 이명이나 청력 손실이 발생할 수 있기 때문입니다.
여섯째, 찜질방이나 찜질방에서 땀을 많이 흘리면 피를 많이 소모하기 때문에 찜질방이나 찜질방에 가면 땀이 많이 나지 않는다.
오늘 내가 지키는 여섯 가지 관바살 생활관리 실천법은 평생 숙취를 예방할 것이다.
오늘의 내용은 아래 영상(꼬마한의사TV)을 참고해주시고, 더 궁금하신 사항은 아래 홈페이지를 방문해주세요. ) 관바사부터 비만, 교통사고까지 치료가 끝날 때까지 환자와 동행합니다.
OpenStreetMap 맵 데이터 x Navier Corporation/OpenStreetMap 맵 컨트롤러 LegendReal Estate Street Eup, Myeon, Dongsi, County, Gusi, Province 국가 편안한 바디 클리닉 마포 본사 서울특별시 마포구 월드컵로 204 이안상암 204호 누구보다 세심하게, 혹은 옆집 누나처럼, 오랜 친구처럼 편안하게. 작은 동양 의사 진 젠 ^^