장염 증상과 프로바이오틱스 캡슐 복용법 안녕하세요!
건돌입니다.
더운 여름에는 다양한 질병이 유행하고, 더위 속에서 차가운 음식을 많이 먹거나 오랫동안 실온에 보관했던 음식이나 음료를 먹은 후 식중독이나 장염에 걸리는 사람이 늘고 있습니다.
장염이란 무엇일까요?장염 증상은 누구나 생활 속에서 겪을 수 있는 흔한 현상이며, 다양한 이유로 장에 염증이 생겨 발생하는 질환이라고 생각하면 됩니다.
주로 박테리아와 바이러스에 의해 발생하며, 문제는 상한 음식과 물을 먹은 후 장으로 들어온 박테리아와 바이러스입니다.
다른 계절에 비해 더운 여름에는 상온에서 음식이 빨리 상하고 부패하기 때문에 식중독과 장염을 겪는 사람이 많으므로 주의와 관리가 필요합니다.
다행히 심각한 질환은 아니며 거의 모든 경우가 급성으로 나타나고 1~2일 휴식을 취하고 수분을 충분히 보충하면 자연스럽게 회복될 수 있습니다.
장염의 원인장염은 위, 소장, 대장 등 중요한 소화기관에 염증이 생기는 질환입니다.
다음과 같은 요인들이 문제를 일으킬 수 있습니다.
1) 바이러스노로바이러스와 로타바이러스가 흔한 원인입니다.
겨울에 유행하는 노로바이러스는 특히 전염성이 강합니다.
2) 박테리아살모넬라균, 대장균 등은 오염된 음식이나 물을 통해 감염될 수 있습니다.
또한 여름철 식중독의 주요 원인이기도 합니다.
3) 기생충기생충 감염은 바이러스나 박테리아에 비해 드물지만 아메바, 지아르디아 등은 오염된 물이나 음식을 통해 감염될 수 있습니다.
장염의 증상장염 증상을 경험해 본 적이 있다면 전반적으로 발열, 오한, 복통, 구토, 설사가 나타난다는 것을 알 수 있을 것입니다.
식중독과 장염의 증상은 주로 어린이의 경우 구토를 유발하고 성인의 경우 구토보다 설사가 더 흔합니다.
설사: 장염의 가장 흔한 증상이며 하루에 3회 이상 설사가 묽어집니다.
복통: 배가 불편하고 아프며 배가 쥐어짜이는 듯한 느낌이 든다.
구토: 불편하고 메스꺼우며 구토가 발생한다.
발열: 장에서 염증 반응으로 인해 발열이 발생한다.
장염의 주요 증상은 위와 같으며, 설사와 구토가 반복되면서 탈수 증상이 나타날 수 있으므로 물이나 전해질 음료를 충분히 섭취하는 것이 도움이 될 수 있다.
관리 및 예방 방법은? 장염 증상이 나타나면 설사와 발열이 반복되고 상태가 악화되며 식욕 부진으로 정상적인 생활을 하기 어려우므로 하고 있는 일을 멈추고 편안하게 쉬는 것이 좋다.
설사와 구토로 인해 탈수 증상이 나타날 위험이 있으므로 미지근한 물과 전해질 음료를 충분히 섭취한다.
초기에는 쌀국수, 죽 등 소화가 잘 되는 음식을 섭취하는 것이 좋으며, 통증 완화와 빠른 회복을 위해 병원을 방문하여 진찰을 받고 각 상태에 맞게 처방된 약을 복용하고 집에서 휴식을 취하는 것이 도움이 될 수 있다.
여름철 주방 환경을 깨끗하게 유지하고, 장시간 상온에서 음식을 보관하지 않는 것이 중요하며, 항상 손을 깨끗이 씻는 것이 좋습니다.
이는 장염 예방에 긍정적인 효과가 있습니다.
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오늘은 여름에 유행하는 장염 증상의 특징과 관리, 예방법을 살펴보고 제가 먹는 프로바이오틱스 제품의 특징을 정리했습니다.
도움이 되셨으면 좋겠고, 아직 더운 여름철 우리 모두 건강 잘 챙기세요!