여자 가슴 커지는 운동 나만의 뷰티 루틴

요즘 필라테스를 다니고 있는데 같이 운동하는 여자분들은 자기관리가 최고인 것 같아요. 그들은 열심히 일하고 열심히 운동합니다.
게다가 다들 몸매도 좋고, 가슴도 B컵, C컵 정도 되는 것 같아요. 하지만 대개는 나뿐이다.
체형 때문에 좀 불안했어요. 그러다 용기를 내어 언니들에게 내 가슴에 대해 이야기했는데, 한 분께서 알려주신 노하우가 정말 대단했지요? 원래는 A였는데 운동과 크림으로 키웠다고 하더라구요!

가슴을 키우는 방법은 물과 술밖에 없다고 생각했는데 가슴 확대 운동과 시크릿 크림이 따로 있었습니다.
언니는 여성들이 가슴을 키우는 운동으로 팔굽혀펴기와 덤벨 체스트 프레스를 많이 한다고 하더군요. 그리고 운동 후에는 늘 비밀크림을 가슴에 발라준다.

먼저 가슴 확대 운동에 대해 말씀드리겠습니다.
덤벨 체스트 프레스는 가슴 근육을 집중적으로 발달시키는 데 매우 효과적입니다.
벤치에 누워서 양손에 덤벨을 들고 팔을 어깨너비로 벌립니다.
그런 다음 숨을 들이쉬면서 천천히 덤벨을 가슴 쪽으로 내리고, 숨을 내쉬면서 덤벨을 위로 밀어 시작 자세로 돌아옵니다.
이 동작을 10~15회, 3세트 반복하면 가슴 근육이 강화되어 아름다운 가슴을 만들 수 있습니다.

다음으로 팔굽혀펴기는 가슴과 몸 전체의 근육을 강화하는데 좋은 운동이기도 하다.
양손을 어깨 너비로 벌리고 바닥에 누워 발끝으로 몸을 지탱합니다.
이때, 팔꿈치를 구부려 몸을 바닥으로 낮추고, 허리가 곧게 펴지도록 주의하세요. 몸이 바닥에 거의 닿는 순간, 팔을 곧게 펴고 원래 자세로 돌아옵니다.
팔굽혀펴기는 10~20회, 2~3세트가 적당합니다.

언니가 가슴을 키우기 위해 운동을 한 뒤 발라준 비법 크림이 바로 오가닉 터치 데일리 버스트 크림이다.
천연성분을 사용하여 피부에 순하며, 아디파이라인, 텐스업 등 해외특허 핵심성분이 탄력있고 볼륨감 있는 가슴을 연출하는데 도움을 주는 크림입니다.
https://upload3.inven.co.kr/upload/2020/04/04/bbs/i13819642384.jpg?MW=800

아디다이라인(Adifyline)은 천연 아미노산을 함유한 새로운 헥사펩타이드로 지방조직량을 증가시키는 것으로 알려져 있다.
이 성분을 가슴에 테스트해 본 결과, 2개월도 안 되어 가슴 볼륨이 30배 증가했다고 합니다.
이 크림을 꾸준히 바르면 효과가 있겠죠?

그리고 TENS’ UP이라는 성분은 해외특허성분으로 처지고 변형된 가슴에 탄력을 만들어주고 유지시켜주는 성분이라고 합니다.

https://thumb.pann.com/tc_480/http://fimg2.pann.com/new/download.jsp?FileID=21706317 특히 이 크림은 2캔이 한 세트인데, 신체의 항상성 원리를 이용해 4주 동안 바르는 제품이라 과학적이라는 생각이 들었습니다.
몸은 변화를 싫어해서 처음으로 돌아가려고 하는데, 4주 동안 꾸준하게 크림을 바르면 가슴이 커진 것을 정상적으로 인식하게 됩니다.
하루 2회, 유두를 제외한 가슴 전체에 부드럽게 마사지하듯 발라주시면 됩니다.
. 특히, 운동 후에 바르면 근육이 자극을 받아 크림의 영양분이 더욱 효과적으로 흡수되는 것 같습니다.
오가닉 터치는 엄격한 품질 관리로 유명한 일본에서 입소문을 타고 유명해진 제품으로, 현재는 전 세계 22개국에서 사용되는 좋은 제품이라고 합니다.
오가닉 터치 데일리 버스트 크림은 천연성분을 원료로 하여 처음부터 끝까지 친환경 농법으로 만들어졌습니다.
화학성분, 동물실험, GMO 성분도 배제되어 좋은 바스트 크림이라고 할 수 있습니다.
실제로 성분을 살펴보니 파라벤, 실리콘, 계면활성제, 염료, 알코올, 동물성 성분이 전혀 포함되어 있지 않은 것으로 확인되었습니다.
그래서 유기농 모유크림이라고 할 수 있겠네요. 나이가 들수록 피부는 얇아지고 처지는데, 이는 얼굴뿐만 아니라 가슴에도 해당됩니다.
그러므로 젊을 때 자신을 잘 돌보는 것이 중요합니다.
나이가 들수록 가슴 크기가 작아질 수 있지만, 오가닉 터치 데일리 바스트 크림의 가장 큰 장점은 가슴 크기를 늘릴 수 있다는 점입니다.
이 밖에도 5회째 추가된 특별 사은품 100개가 있으며, 드레스업 시세이 벨트와 데콜테 주름 마스크 중 하나를 선택할 수 있다.
드레스업 시세벨트는 자세유지와 볼륨감을 더해주는 효과가 있고, 데콜테 링클 마스크는 가슴과 데콜테를 잡아주는 효과가 있다고 해서 크림과 함께 사용하시면 시너지 효과가 있겠지요, 그렇죠? ? 광고 이후 계속됩니다.
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경험상 작은 변화에도 행복했지만, 시간이 지날수록 거울 속에 비친 내 모습에 점점 자신감이 생기는 모습을 볼 수 있었습니다.
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