우리가 관계에 있을 때, 파트너의 행동이나 태도는 우리의 감정에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
파트너가 끊임없이 과거를 언급하거나, 자신이 누구인지 자랑하거나, 우리의 이야기에 무관심하다면, 그것은 불안이나 혼란을 일으킬 수 있습니다.
이 글에서는 이것이 실제 문제인지와 그것을 다루는 방법에 대해 논의할 것입니다.
파트너의 행동 이해 파트너가 자주 과거를 언급한다면, 그것은 심리적 불안정의 신호일 수 있습니다.
연구에 따르면 무의식적으로 자신의 경험을 드러내는 것은 자신의 정체성을 찾으려는 시도로 해석될 수 있습니다.
그것은 세상에 자신이 누구인지 증명하는 것을 의미할 수 있으며, 그것은 그들의 자존감과 관련이 있습니다.
반대로, 파트너가 당신에게 무관심하거나 애정을 표현하는 데는 적극적이지만 다른 주제는 피한다면, 그것은 불안이나 관계에 대한 관심 부족을 나타낼 수 있습니다.
2021년 심리학 연구에 따르면 애정이 있더라도 일상적인 의사 소통이 없으면 관계의 질이 떨어질 수 있습니다.
자신의 감정을 반성하기 상대방의 행동에 대한 우리의 반응도 중요합니다.
“그 사람이 또 그런 짓을 하고 있어”는 무의식적으로 익숙해졌다는 신호일 수 있지만, 무관심으로 이어질 위험도 있습니다.
전문가들은 정서적으로 안정적인 관계는 서로의 이야기를 듣고 소통하는 것에서 시작한다고 강조합니다.
상대방에게 느끼는 ‘이상한 외로움’이나 ‘강인함’은 단순한 감정 이상일 수 있습니다.
솔직하게 자문해보세요. 이 관계에서 행복할까요? 내 요구가 충족되고 있을까요? 이별을 고려할 때 군 복무를 하지 않았거나 파트타임으로 일하지 않은 사람의 판단은 주관적일 수 있으며, 이는 다양한 삶의 경험이 부족하다는 것을 의미할 수 있습니다.
그러나 상대방의 현재와 미래가 내가 그들을 사랑한다는 기대와 연결될 수 있는지도 묻는 것이 필요합니다.
상대방의 행동이나 경향이 계속해서 부정적인 영향을 미친다면 관계를 재고해야 합니다.
이별을 고려할 때 확인해야 할 몇 가지 요소는 다음과 같습니다.
• 내 마음이 끊임없이 힘들어하고 있나요? • 상대방과의 소통이 잘 되고 있나요? • 우리의 가치관이 서로 일치하나요? 이러한 질문에 솔직하게 답하세요. 상대방이 상황을 바꾸려 하지 않는다면, 마음을 굳건히 하고 헤어지는 게 나을 수도 있습니다.