어른, 아이, 남자, 여자 가리지 않고 다이어트에 대한 관심은 좀처럼 식지 않는 것 같습니다.
그래서 계절에 따라 인기 있는 음식도 달라지는데요. 최근 가장 인기 있는 다이어트 식품은 사과식초를 활용한 애사비이다.
다이어트입니다.
이번에는 사과식초의 효능이 무엇인지, 아사비 다이어트 제품으로 추천하는 경우는 무엇인지에 대해 설명드리겠습니다.
“애플 사이다 식초”
사과식초는 애사비, 즉 사과식초로 약칭됩니다.
우리가 마트에서 흔히 볼 수 있는 사과식초가 인공적인 공정을 통해 제조된 것이라면, 사과식초는 유기농 사과를 장기간 발효시켜 만든 것이기 때문에 활성성분에 아세트산이 다량 함유되어 있다고 합니다.
따라서 아사비 다이어트 효과를 위해서는 사과식초가 아닌 사과식초인지 확인이 필요합니다.
아사비는 아세트산뿐만 아니라 많은 미네랄, 각종 비타민, 폴리페놀 화합물을 함유하고 있습니다.
“아사비의 효능”
– 혈당 조절 사과식초는 산성도가 높은 식초입니다.
혈당 조절에 효과적인 인슐린이라는 호르몬의 적절한 분비를 촉진하는 역할을 합니다.
– 아사비 다이어트 적극적으로 지방을 연소하고 체지방 감소에 도움을 줍니다.
효과적입니다.
또한 섬유질이 풍부한 식품이므로 식사량 조절에도 탁월합니다.
– 면역력을 강화합니다.
폴리페놀, 플라보노이드 등 항산화 성분 함량이 일반 사과식초보다 훨씬 높습니다.
이는 면역력을 높이고 연구에 따르면 신장, 간 및 적혈구의 손상을 예방하는 것으로 나타났습니다.
또한 다양한 인체 적용 테스트에서 소화에 도움이 되는 것으로 나타났습니다.
피부 염증 강화, 완화, 다낭성 난소 증후군, 중성지방 및 콜레스테롤 수치 개선에 효능이 있다고 합니다.
“애사비 다이어트 비법”
식후 사과식초를 섭취한 그룹을 테스트한 결과, 반대 경우에 비해 허리둘레 감소, 체중 감소, 혈당 조절 기능 강화 등 아사비 다이어트 효과를 확인했습니다.
시중에는 많은 아사비 제품이 있습니다.
가장 일반적인 형태는 농축액, 젤리, 음료입니다.
특히 액체류는 치아에 가장 심각한 손상을 초래하며, 젤리와 크런치에서도 위장 장애, 식도염, 설사, 복통 등 심각한 부작용이 발견됐다.
한편, 아사비환을 투여한 그룹에서는 위에서 언급한 부작용이 거의 관찰되지 않았고, 물만 투여하였다.
1정을 함께 삼키면 고용량을 섭취할 수 있어 만족도가 높았다.
그래서 저는 사과식초를 알약으로 추천해드리고 싶습니다.
알약제품이라 할지라도 모든 알약제품이 똑같은 것은 아닙니다.
구성에 따라 품질의 차이가 크므로 아래 기준을 확인하시기 바랍니다.
“사과식초 제품 추천”
– 사과식초 500mg 시중에 판매되는 아사비 제품을 확인해 보니 함량이 너무 적음에도 불구하고 과장해서 홍보하는 경우가 많았습니다.
앞서 설명한 아사비의 효능을 얻으려면 하루에 500mg 이상을 섭취해야 한다는 점을 참고하시기 바랍니다.
제발.
– 바나바잎추출물 코로솔산 1.3mg 열대지방에 자라는 바나바나무의 잎에서 추출한 코로솔산은 식약처로부터 식후 혈당상승 억제효과를 인정받았습니다.
식사.
식품의약품안전처에서는 바나바잎추출물 코로솔산을 하루 0.45~1.3mg 범위 내로 섭취할 것을 권장하고 있으나, 인체실험에서는 최대 1.3mg의 섭취량이 가장 효과적이라고 합니다.
또한 아사비 예방을 위해 최대한 섭취해야 한다.
시너지가 극대화될 테니 이 부분도 잊지 말고 봐주세요.
– 아연, 크롬, 셀레늄 인체에 부족해서는 안되는 아연, 크롬, 셀레늄은 혈당 조절이 어렵거나 식이요법을 통해 식단을 제한하고 영양이 부족한 사람의 몸에서 결핍되는 경우가 많습니다.
공급.
이러한 성분들은 일일 권장량에 맞게 설계되어 일반인이 섭취하기 어려운 성분이므로 아연, 셀레늄, 크롬도 일일 권장량 100%에 맞게 혼합하면 훨씬 좋지 않을까요? 양? 아사비 500mg, 바나바잎추출물, 코로솔산 1.3mg, 100% 크롬, 아연, 셀레늄. 표준을 확인하고 가장 중요한 것은 알약 형태인지 여부를 확인하십시오.
“요약”
오늘은 아사비를 안전하게 섭취하는 방법으로 알약을 소개했습니다.
아사비의 인기로 인해 시중에는 다양한 형태로 시판되고 있지만, 액상 형태는 여전히 부작용이 많아 권장하지 않습니다.
부작용을 최소화하고 섭취하기 쉬운 알약 형태가 현 상황에서는 가장 안전하고 효과적이오니, 이 점 참고하셔서 건강관리를 시작하시길 바라겠습니다.
또 하나의 팁: 30년 이상의 경력을 지닌 현직 약사가 직접 조언해 드립니다.
원료 선정부터 배합, 제조까지 당사가 참여하는 제품은 믿을 수 있습니다.
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