예전에 드라마에서 남자주인공이 엘리베이터를 못타는 사연을 본적이 있습니다.
그때는 드라마를 볼 때도 엘리베이터가 없는 높은 층에 가기가 힘들었다.
어떻게 극복합니까? 생각을 많이 했던 것 같아요. 그때는 별로 실감이 나지 않았는데 밀실공포증이 생기기 시작하면서 그 남자주인공에게 홀린 것 같은 기분이 들었다.
어렸을 때 할머니 댁에 놀러 가면 화장실이 집 안에 있었는데 할머니 댁에 가면 화장실이 밖에 있어서 많이 무섭고 무서웠던 것 같아요. 하지만 어른이 되고 나서 느끼는 밀실공포증과 달리 단순한 공포증이었는데, 요즘은 어딘가 밀폐된 공간에 가면 식은땀이 날 정도로 공포를 느낀다.
밀실 공포증 또는 밀실 공포증이란 무엇입니까? 가슴이 답답하거나 붐비는 지하철 안에서도 식은땀이 날 정도로 공포감을 느낀다면 밀실공포증을 의심해볼 수 있다.
이러한 증상이 나타나는 이유는 사람이 알 수 없지만, 문제는 증상이 분명한데 전문적인 소견을 받을 방법이 없다는 것입니다.
정서적인 문제이기 때문에 혼자라는 두려움 때문에 끊임없이 예민해질 수밖에 없는 상황이 반복적으로 나타난다.
정밀 검사를 받을 때 CT나 MRI를 찍어야 할 때 그 안에서 느끼는 공포감만으로도 밀실공포증 증상을 느낄 수 있다.
또한 밀폐된 공간, 평소 생활하는 공간에서도 창문을 모두 닫아도 느낄 수 있으며, 좁은 곳, 터널, 비행기, 엘리베이터 등 여러 곳에서 나타나는 밀실공포증을 특징으로 한다.
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밀실공포증과 밀실공포증의 증상 공포로 ‘무서워’라고 말하는 것이 아니라 숨이 가빠지고 땀이 비처럼 뚝뚝 떨어지고 가슴에 압박감이 느껴진다.
공황장애와 밀실공포증은 우리가 흔히 공황장애라고 부르는 갑작스런 죽음에 대한 공포의 증상과 유사하게 나타나는 증상과는 다른 느낌으로 나타나기 때문에 상황에 따라 나눌 수 있습니다.
밀실공포증과 밀실공포증의 원인 밀실공포증의 원인은 한 가지가 아니며 사람마다 다르지만 심리적인 원인, 과거의 트라우마, 유전적 요인일 수 있다고 합니다.
어떤 경우에는 신경을 뇌로 전달하는 물질과 관련하여 유전되기 때문에 선천적으로 나타나기도 합니다.
그러나 지나치게 스트레스를 받거나 불안, 우울, 긴장을 많이 느낄 때 신경계의 전달 이상으로 나타나기도 한다고 합니다.
밀실공포증과 밀실공포증 치료병원을 방문하여 증상을 설명하고 치료를 받는 방법을 알아보았습니다.
하지만 장기간 복용하는 것은 다소 무리가 있기 때문에 사이비현실에서 인지행동을 치료하거나 증상을 극복하기 위한 체계적인 프로그램 활동을 한다고 합니다.
밀실공포증을 약물보다는 인지행동치료나 프로그램을 통해 개선하고 싶다고 하여 다음 방문시 치료예약을 하고 방문하였습니다.
퇴원하면서 휴대폰으로 밀실공포증 증상을 검색하던 중 스트레스를 많이 받는 사람들이 이런 증상을 느낄 수 있다는 글과 영양제를 통해 호전된다는 글을 보고 제품 리뷰도 읽어보았습니다.
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아답티솔 복용 후의 변화 아답티솔을 계속 복용하면서 어느 순간부터 사람이 차분해지는 게 아니라 밀실공포증 증상이 완화되는 느낌도 들었다.
평소 비상계단이 무서워서 계단과 엘리베이터는 최대한 피했다.
그런데 이제는 눈 감고도 엘리베이터를 탈 수 있을 정도가 된 것 같아요. 아답티솔을 먹은지 5개월밖에 안됐는데, 2개월도 안되어서 너무 편안해진 것 같아요.
사람들이 어둠 속에 갇혀 살아야 한다는 법은 없다고 생각합니다.
계속해서 변화를 시도하다 보면 환경에 적응하게 되겠지만 저와 같은 공포증을 겪는 분들이 줄어들기를 바라는 마음에 몰래 먹고 있던 영양제에 대해 이야기를 나눴습니다.
우리 모두 두려움을 이겨내고 더 나은 내일을 위해 세상으로 나가길 바랍니다!