안녕하세요 줄리엣과 함께 일하는 솔라입니다!
오늘은 #Titan’sTools에서 제공하는 #5MinuteJournal 팁에 대해 알려드리고자 합니다.
요즘 우리가 함께 읽고 있는 책이 있어요. 타이탄의 도구. 시간이 많이 걸렸지만 드디어 다 읽었습니다!
『타이탄의 도구』는 타이탄, 즉 성공한 사람들의 습관과 태도, 가치관을 배울 수 있도록 도와주는 책이다.
이 책에는 내용이 너무 많아서 책 한 권만 읽어도 자기계발서를 많이 읽은 것과 같은 효과를 얻을 수 있다.
정말 페이지마다 보석이 가득한 책인 것 같아요. 이 책은 오래전에 구입했는데 읽을 때마다 새롭고 다양한 내용이 보이는 놀라운 책입니다.
한 가지 분야가 아닌 다양한 분야에서 성공을 거둔 사람들의 책이다.
이야기를 읽는 순간 자신에게 꼭 맞는, 특히 공감되는 이야기를 찾을 수 있기 때문인 것 같아요. 그래서 이 책은 누가 읽어도 마음에 와 닿는 이야기나 조언을 찾을 수 있는 책이기 때문에 적극 추천한다.
“활기차게 시작하면 하루가 크게 바뀔 것입니다.
“그런 나날이 성공적인 삶을 만든다.
”
타이탄의 도구(Tools of the Titans)에서는 타이탄들이 아침을 시작하는 흥미로운 방법에 대해 알려줍니다.
총 5가지로 압축할 수 있는데, 그중에서도 실천하기 쉽고 가장 감동적이었던 것이 있었습니다.
#아침일기 쓰기 입니다.
줄리엣과 나는 둘 다 일기를 많이 쓴다.
그래서 아침일기가 더욱 의미가 있었던 것 같아요. 아침에 일기를 쓰는 것이 활기찬 하루를 시작하는 데 효과적이라고 합니다.
책에 나오는 아침일기는 거창한 것이 아니다.
저자는 5분 일기라는 일기를 사용한다고 합니다.
5분 일기란 무엇인가? 아침에 5분 동안 3가지 질문에 대한 답을 적고 저녁에도 5분간 동일하게 수행하세요. 나는 책의 질문을 바탕으로 아침에 대답합니다.
나는 노트에 내가 해야 할 일을 적곤 했다.
그런데 늘 질문을 잊어버리거나, 특별한 형식이 없어서 노트가 만족스럽지 못했어요. 그래서 5분일지라는 일기장이 따로 있으면 좋겠다고 생각했는데…
짜잔, 줄리엣이 해냈어요!
예. 줄리엣은 직접 일기장을 만들고 쓰는 사람이다.
그녀는 이미 책에 있는 5분 일기를 템플릿으로 사용하고 있었고 나에게도 하나 만들어 주었습니다.
키키 줄리엣은 책에서 영감을 받아 템플릿을 만들었으며, 세부 내용은 다음과 같습니다.
아침에 쓸 일 : 감사한 일 – 오늘 나를 행복하게 하는 일 – 오늘은… – 오늘의 다짐 밤에 쓸 내용 : 오늘의 하이라이트 – 오늘 있었던 놀라운 일, 하이라이트 감사한 일 – 고마운 것들 잠들기 전 생각할 것 – 잠들기 전 생각할 것 원래 제가 처음 만든 템플릿에는 질문이 있었습니다.
중앙에 배치했는데 사용하면서 불편하다는 분들이 있어서 몇번의 테스트 끝에 5분 저널 내부 페이지가 만들어졌습니다!
당신의 리뷰는 무엇입니까? 일반 노트에 쓰는 것보다 훨씬 편리하고 좋았습니다.
그리고 제가 좋아하는 색깔의 종이에 글을 쓸 수 있어서 아침에 기분이 좋아지는게 특징이에요!
인스타그램 @chikaiscute 계정에서 가져온 줄리엣이 실제로 사용한 예시도 첨부했습니다.
인레이가 필요하신 분들은 7월 24일부터 7월 30일까지 망원동 #XXPRESS 라는 곳에서 팝업을 진행하고, 그 무렵 온라인으로도 판매할 예정이니 참고해주세요!
그럼!
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