베르베린은 두 가지 일을 합니다.
하나는 유해균 억제를 통한 장 건강입니다.
또 하나는 혈당 관리입니다.
엄밀히 말하면 베르베린이 원하는 바에 따라 베르베린을 다르게 선택할 수 있습니다.
베르베린은 흡수율이 낮습니다.
물에 잘 녹지 않기 때문이죠. 베르베린이 장에서 활동하기를 원한다면 흡수율을 걱정할 필요가 없습니다.
잘 흡수되면 오히려 해롭다.
해로운 박테리아를 죽이려면 장으로 직접 들어가야 합니다.
반대로, 베르베린이 장 이외의 부위에서 활동하기를 원한다면 흡수율에 주의를 기울여야 합니다.
간과 혈당 수치는 소화와 흡수 과정을 통해서만 도달할 수 있는 곳입니다.
전자라면 일반 베르베린을 선택하는 것이 좋으며, 후자라면 흡수율이 높은 베르베린을 선택하는 것이 좋습니다.
베르베린 섭취 방법과 복용량은 제조사에 따라 다릅니다.
장용으로 사용하는 경우에는 식사 후에 복용해도 됩니다.
유산균과는 다른 특성을 가지고 있습니다.
공복을 고집할 필요는 없습니다.
혈당과 관련하여 사용하는 경우에는 공복이 가장 좋습니다.
식사 전에 들어가 혈당에 대응할 준비를 하는 것이 좋기 때문이다.
1일 적정 섭취량은 500~1,500mg으로 알려져 있다.
레귤러타입은 그에 맞게 섭취하시면 됩니다.
흡수율이 높아진 형태를 계산하기는 어렵습니다.
제조업체의 권장 섭취량을 따르는 것이 가장 좋습니다.
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물론, 가성비 좋은 노터치 표준형이 더 좋습니다.
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제조사 권장복용량은 1일 1정을 식후 복용입니다.
1알당 500mg입니다.
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피토솜은 흡수를 증가시키기 위해 인지질로 싸여 있습니다.
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언제 복용해야 하는지는 알려주지 않습니다.
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