단백질 보충제를 섭취하면 운동 능력이 향상되고 체중 감량에 도움이 됩니다. 체중을 감량하기 위해서는 운동과 다이어트를 통해 체중을 감량하고 근육량을 늘려야 합니다. 하지만 매 끼니마다 닭가슴살 등 단백질 식품을 섭취하는 것이 쉽지 않고 조리 시간도 오래 걸린다. 그렇기 때문에 시간을 절약하고 맛도 좋은 단백질 쉐이크 다이어트 보조제를 선택하는 것이 체중 감량과 근육량 증가에 효과적입니다. 단백질 쉐이크 … Read more
전립선비대증은 배뇨 장애, 통증, 불쾌감, 조루, 발기부전 등을 일으키는 질환으로 50대 이상의 사람들에게서 흔히 볼 수 있는 문제이다. 남성에게만 존재하는 기관이기 때문에 전립선 비대증은 여성에게서 볼 수 있습니다. 이를 개선하기 위해 다양한 방법들이 사용되고 있으며, 그 결과도 다양합니다. 1차 치료법으로는 주로 “약물”이 사용됩니다. 알파차단제와 5-알파환원효소억제제가 주로 사용됩니다. 이는 증상을 줄이거나 크기를 줄이기 위해 수행됩니다. 그러나 … Read more
블루베리 콤포트 냉동 블루베리 먹는 법 요리 블루베리 잼 만드는 법 오늘은 냉동실 정리를 하기로 했어요^^ 블루베리 콤포트를 만들었어요~ 사온 #냉동블루베리 가 자리를 꽤 많이 차지해서^^ 그래서 정리를 위해 #블루베리잼 을 만들어 봤습니다 #블루베리 콤포트는 프랑스산 # 입니다 블루베리잼이라고 해요. 과일을 으깨지 않고 만들어지며 탄력 있는 모양을 활용합니다. 만들기 아주 간단한 #잼 입니다. 씻어서 냉동 … Read more
만나서 반가워요. 오늘은 정말 추운 것 같습니다. 아무 생각 없이 가벼운 옷을 입고 집을 나갔다가 두 번이나 돌아왔다. 집에 있으면서 귤을 잊어버리는 것만으로도 인생의 승리라고 생각해요. 최근에는 다른 투자로 눈을 돌리거나 이직했다가 연어 떼처럼 저축한 돈으로 돌아가는 분들이 많다고 합니다. 주식을 하는 사람으로서 제 생활은 정말 비참해졌고 잠도 못 자고 깨어나지 못한 날이 많았습니다. 제가 … Read more
락토페린이란 무엇입니까? 락토페린은 식품의약품안전처에서 ‘체지방 감소에 도움을 줄 수 있다’고 인정한 기능성 성분입니다. 체지방 감소에 도움을 주기 위해서는 순도 90% 이상의 락토페인을 하루 300mg만 필요하며, 락토페린은 신선한 원유에 0.006mg만 필요하다. & 아주 소량만 생산됩니다. 살살라진 락토페린 다이어트에는 식품의약품안전처에서 인정한 기능성 원료인 락토페린 300mg이 함유되어 있습니다. 사라진 락토페린 포인트 1. 국내 최초이자 유일한 체지방관리 락토페린(11월 21일 … Read more
목구멍 속이 따끔거려요!! 환절기 목 통증 – 감기인가? 코로나? 독감? 성대 염증인가요? 환절기에는 목구멍이 따끔거려요!!! 내 증상은 무엇에 해당합니까? 이빈후 다올이 목구멍 속 사진을 보면서 설명을 해보자. 인후통/인후통 – 의심되는 질병 목이 따끔거리는 느낌은 목 안쪽 어딘가에 염증이 있다는 것을 의미합니다. 증상은 부위에 따라 비슷하거나 다르게 나타납니다. 구별하기 가장 쉬운 것은 발열입니다. 열이 나고 목이 … Read more
안녕하세요 뷰티 인플루언서 포작콩입니다 : 0 여름에는 지성피부가 아니었던 분들도 피지분비가 늘어나서 산뜻한 수분크림을 찾으시는 분들이 많으시죠? 오늘은 더운 날씨에 민감해진 피부를 진정시키기 위해 이 제품을 사용했어요. 좋은 양배추 보습크림을 소개해드릴게요. 키노닉스 양배추카밍크림 19,600원 오늘 보여드릴 피부 진정 크림 추천 제품은 키노닉스 양배추 카밍 크림 입니다. 여드름성 피부에도 사용하기 좋은 산뜻한 타입의 수분 크림입니다. 올리브영의 … Read more
안녕하세요. 에이엠성형외과 조영규 원장입니다. 장마가 시작된 것 같습니다. 어제는 하루 종일 비가 내렸는데, 오늘은 잠시 날씨가 풀린 것 같습니다. 비가 기분 좋게 오는 것은 좋지만, 과하게 내리는 것은 좋지 않습니다. 이번 비로 인해 모두들 피해가 없으셨으면 좋겠습니다. 오늘의 첫 번째 주제는 ‘이중 휘두르는 움푹 들어간 눈’입니다. 역쌍꺼풀수술은 돌출쌍꺼풀 수술의 반대말로, 안구가 뒤쪽으로 위치하는 쌍꺼풀 수술을 … Read more
콘드로이틴 출처: 위키피디아 콘드로이틴은 연골, 뼈, 각막, 힘줄과 같은 결합 조직에 널리 분포되어 있는 성분입니다. 관절 연골에 영양분을 공급하고 연골을 분해하는 효소를 억제합니다. 콘드로이틴 효능 관절염 통증 감소 출처:위키피디아 관절염은 누적된 압력으로 인해 연골이 손상되어 뼈, 인대 등에 2차 손상을 주어 통증을 유발하는 질환이다. 콘드로이틴은 연골 파괴의 매개체인 백혈구 엘라스타제를 억제하고 히알루론산 합성을 증가시킵니다. 연골을 … Read more
나는 업무와 생활방식의 특성상 컴퓨터나 스마트폰 사용량이 남들에 비해 조금 높은 편에 속했습니다. 어렸을 때는 아무리 일을 해도 눈이 피로하다는 느낌을 받은 적이 없었는데, 점차 눈이 피로해졌습니다. 눈 건강이 나빠지는 것 같아서 겁이 났습니다. 처음에는 모니터를 오래 보면 금방 피곤해지더니 나중에는 눈이 건조해지고, 모니터에서 나오는 빛마저도 눈을 따갑게 했습니다. 아스타잔틴을 복용하기 시작했습니다. 처음부터 눈 건강을 … Read more