위례pt 운동 식단 병행하며 건강하게 체중 감량하기
최근 들어 체중이 급속도로 불어나게 되면서 건강에 대한 걱정이 심해지기 시작했어요. 몸도 무겁게 느껴지고 뭔가 이대로 놔두면 안 될 것 같다는 생각이 드는 요즘이었는데요. 그래서 운동이라도 해볼까 싶어 간단하게 홈트레이닝을 시작했는데 생각보다 효과도 없고, 꾸준하게 진행하기도 너무 어렵더라고요. 아마 공감하실 분도 계실 것 같은데 혼자 이것저것 해봐도 효과가 나타나지 않으면 빠르게 포기를 하게 되잖아요? 더군다나 … Read more